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유소년이 익혀야 할 핵심 움직임 5가지

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기본기 · 전술 노트

유소년이 익혀야 할
핵심 움직임 5가지

기술보다 먼저 배우는 건 '움직임'과 '보는 눈'. 프로 코칭이 강조하는 5가지를 그림으로 정리했어요.
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기본기 · 보는 눈
01 주변을 미리 보기SCANNING
상대 상대 상대 ME 공이 오기 전, 어깨 너머로 ×2
  • 공 오기 전에 어깨 너머로 2번 이상 확인
  • 수비수 위치·빈 공간·동료를 미리 '사진 찍듯' 저장
왜? 미리 보면, 공을 받자마자 무엇을 할지 이미 안다.
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기본기 · 받는 자세
02 몸을 열고 받기OPEN BODY SHAPE
ME 전방 시야 + 전진 공 도착
  • 몸을 45~90° 열어 받으면 앞을 보고 바로 전진
  • 몸을 닫고 받으면 뒤돌아야 하고 압박에 갇힘
왜? 받는 자세 하나가 시야와 선택지를 2배로 늘린다.
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기본기 · 볼 컨트롤
03 첫 터치는 '방향'FIRST TOUCH AWAY
빈 공간 ME 수비 첫 터치 →
  • 첫 터치는 발이 아니라 '방향'이 핵심 — 압박 반대·빈 공간으로
  • 상황 따라 발 안쪽·바깥쪽·발바닥 등 면을 골라 사용
왜? 좋은 첫 터치 = 이미 한 명을 제친 것.
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전술 · 볼 없는 움직임
04 패스 각을 만들기SUPPORT & ANGLES
A 수비 ME '구경꾼 모드' 금지 — 각을 만들어라
  • 패스하고 멈추지 않기 — 볼 주변에 다이아몬드 각을 형성
  • 수비가 둘 다 못 막는 위치 · 2초 거리로
왜? 각을 만들면 동료에게 시간과 선택지를 준다.
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전술 · 공간 침투
05 나왔다가 뒤로 침투CHECK & RUN IN BEHIND
수비 라인 A ME ① 체킹 ② 침투
  • 짧게 나왔다가(체킹) 수비 뒤로 침투
  • 패스 전에 미리 움직인다 (써드맨 런)
왜? 멈추면 패스 길이 사라진다. 움직임이 공간을 연다.
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한 장 요약

기술보다 먼저,
움직임과 눈

  • 01 스캐닝 — 미리 본다
  • 02 오픈 바디 — 열고 받는다
  • 03 첫 터치 — 방향으로 제친다
  • 04 지원 각 — 멈추지 않는다
  • 05 체킹·침투 — 공간을 연다
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※ 코칭 일반론을 유소년 눈높이로 정리한 자료입니다. 지도 상황·연령에 맞게 조절하세요. 참고: 유소년 코칭 자료(scanning·body shape·support movement).